Handboll är en sport som tränas av både barn och vuxna. Många hittar sitt intresse redan som barn och har du ett barn som ägnar sig åt handboll på fritiden är det viktigt att du ser till att barnet har rätt kläder för att få ut så mycket som möjligt av sin handbollsträning.

Köp barnkläder på nätet

Du kan hitta barnkläder för träning på nätet. Hos Kids Brand Store hittar du det största utbudet av märkeskläder för barn och tonåringar. De har alla möjliga sorters kläder att välja bland, till exempel kläder som är lämpade för träning. Det finns till exempel tracksuits som är sköna att ha på sig innan eller efter träningen. Det finns även shorts, t-shirts och linnen som är bekväma och praktiska att ha på sig oavsett vilken träningsform barnet föredrar. Sist men inte minst finns det också skor som dämpar och andas bra vilket är viktigt i handboll. Det finns kläder i olika storlekar och du kan hitta bra träningskläderför både tonåringen och det yngre barnet.

Gå in på Kids Brand Stores hemsida och botanisera mellan de olika kläderna och kategorierna. Om du vet vilket varumärke ditt barn tycker om kan du klicka dig vidare på sidan och därefter se utbudet på det aktuella varumärket, som till exempel Juicy Couture, Gant eller Adidas. Du kan lägga din beställning när det passar dig. Därefter kommer paketet med de nya barnkläderna att skickas antingen direkt till dig eller ditt postombud beroende på hur stort paketet är.

För att du ska kunna prestera bra under träning såväl som viktiga matcher är det viktigt att du har rätt sorts kläder. Men att hitta bra träningskläder kan vara svårt och därför får du i det här inlägget tips på det.

Shoppa träningskläder på nätet

Du kan gå in på https://workoutbrands.com/ som är ett företag som säljer kläder för träning på nätet. De har kläder för både dam och herr i ett generöst spann av storlekar. De har många olika sorters träningskläder att välja bland i olika modeller och färger. Du hittar till exempel träningstights som ger dig den flexibilitet du behöver för att kunna röra dig smidigt över planen. Du hittar även överdelar såsom linnen och T-shirts. Det är också viktigt att du tänker på att ha bra skor fötterna, vilket du också kan hitta hos Workout Brands. Som företagets namn förtäljer så säljer de kläder från kända varumärken och alla deras kläder är av bra kvalitet och tillverkade för träning.

Genom att klicka hem de träningskläder du är i behov av på nätet kan du spara både tid, energi och pengar. Det är för att det oftast är lite dyrare att handla i fysiska butiker och när du handlar i fysiska butiker behöver du anpassa dig efter andra kunder. Om du istället shoppar på nätet kan du göra det när det passar dig utan någon stress. När du har lagt din beställning kommer det ta ett par dagar innan ditt paket anländer till ditt postombud, men därefter är kläderna redo att användas.

Spelar du handboll är det viktigt att du har rätt kläder och skor. Det spelar ingen roll om du endast spelar på hobbynivå eller på professionell nivå. De rätta handbollskläderna kan faktiskt göra en hel del. Vad måste du tänka på när det är dags att välja kläder? Här kommer några tips som kan vara bra att hålla i tanken.

Bekväma träningskläder

Om du endast spelar handboll för skojs skull behöver du inte vara lika noga med vilka kläder du väljer. Det kan gå bra med vanliga träningskläder för dam eller herr. Det finns idag ett stort utbud med träningskläder dam samt herr vilket innebär att du kan hitta plagg som känns bra för dig. De viktigaste sakerna att tänka på när du väljer handbollskläder är att kläderna inte får sitta för löst samtidigt som de inte ska sitta för tajt. När du har bra frihet i dina kläder kommer det att leda till att du har bättre rörelsefrihet på planen.

Glöm inte rätt skydd

Det är inte bara rätt träningskläder och skor som gäller. Många som spelar handboll anser att det är lika viktigt att välja rätt skydd. Det finns fotledsskydd, knäskydd och armbågsskydd som kan vara bra att ha.

Fotledsskydd

Att stuka foten är en av de vanligaste skadorna du kan råka ut för när du spelar handboll. Ibland kan det hända att du vrider fotleden eller råkar slita av ditt ledband. Ett sätt att minska risken för detta är att köpa ett bra fotledsskydd. Skydden är utformade på ett sätt som sägs hjälpa dig förebygga skador i fot och fotleden, eller för att hjälpa dig efter en skada. Det är viktigt att du testar olika skydd för att hitta fotledsskyddet som ger dig rätt stabilitet.

Knäskydd

Knäskydd anses vara ett av de viktigaste skydden du behöver när du ska spela handboll. Det är inte ovanligt att ramla i golvet med knäna först, speciellt om du spelar försvar. Ett knäskydd kan då skydda dina knän mot hårdare fall samt skrubbsår som kan uppstå.

Armbågsskydd

Sista skyddet som kan vara bra att ha är ett armbågsskydd. Dessa skyddar dig mot smärtsamma fall och eventuella skrubbsår. Det finns skydd i flera olika modeller och storlekar, och därför är det viktigt att du testar olika för att hitta rätt.

Det kan gå riktigt vilt till under handbollsmatcher och det kan hända att du får skador i händerna eller kanske på ansiktet, såsom knäckt näsa eller liknande. Vissa skador måste läka ut av sig själva, andra måste opereras och andra kan åtgärdas rent estetiskt med plastikkirurgi. hos exempelvis ak.se. Handboll är inte den tuffaste sporten när det kommer till skador som syns, rugby och boxning är betydligt mer våldsamma. Men även i handboll finns det spelare som varit tvungna att snygga till sig hos ak.se med hjälp av en plastikkirurg.

Skador som kan uppstå i samband med handboll

Ofta är det ansiktet och händer eller handleder som får ta stryk när du spelar handboll. I värsta fall kan man också bryta ett finger om man får bollen på ett finger på helt fel sätt. Du kan även få bollen rakt på näsan och bryta den eller kanske mot kinden så du slår ut en tand. Du kan få den rakt på ögat så att din syn påverkas. Men det vanligaste är kanske att du kastar bollen fel med handen så att du gör illa dig i handleden eller i armbågen. Vissa skador måste en vanlig läkare titta på och då är det vanligtvis normal läkning som gäller och sedan rehab. Däremot kan fysiska men åtgärdas när det gäller det mesta. En rhinoplastik kan göra näsan rakare och snyggare och är en frekvent åtgärd hos många spelare. Hos ak.se gör man många näskorrigeringar. Är det en mindre sådan behöver du inte ens operera dig utan kan ändra linjer och volym med vanlig filler som sedan går ur och du fyller på mer med tiden.

Tänder väldigt skadeutsatta

Visste du att hockey är den sport där flest förlorar eller slår ut sina tänder eller på något annat sätt skadar dem? När det kommer till att rätta till skadade tänder måste du hitta en estetisk tandläkare som kan sätta in kronor och porslinsfasader i käken. Om du skulle slå ut en tand är det viktigt att den nya tandkronan eller fasaden får samma nyans som de närliggande tänderna, i annat fall kan du behöva sätta in fasader på alla tänder.

Knäskador också väldigt vanligt

Något som inte kräver plastikkirurgi men som dock kan kräva andra operationer och lång rehab, är knäskador. I handboll är det lätt att man halkar på golvet när man sträcker sig eller slänger sig. Ibland kan då knät vrida sig eller man får sträckningar. Att dessutom ramla och låta knät gnida sig mot golvet kan ge sår som svider och gör ont en lång tid. Ha alltid på dig knäskydd och armbågsskydd när du spelar handboll och rätt skor avsedda för den här sporten.

Årets handbolls-EM har för första gången tre arrangörsländer. Mästerskapet spelas i Norge, Sverige och Österrike den 10-26 januari. En annan nyhet i detta Europamästerskap är att det är 24 landslag som deltar, vilket är lika många som i VM.

EM i handboll har arrangerats 13 gånger tidigare. Sverige har vunnit guld fyra gånger, senast år 2002, då mästerskapet också avgjordes i Sverige. Frankrike har tre titlar, Danmark och Tyskland två stycken och Spanien och Ryssland en. Spanien är regerande mästare och är också det land som har vunnit flest medaljer.

Publikfest

Europamästerskap i handboll brukar vara riktiga publikfester. Så lär det bli även denna gång när ännu fler länder spelar på hemmaplan. Utöver de tre arrangörsländerna anser sig Danmark i princip ha hemmaplan eftersom de spelar gruppspelet i Malmö. Handboll är en rolig sport att titta på. Det är full fart hela tiden. Använd dig av mästerskapet för att inspirera dig själv till ett mer aktivt liv. För även i soffan är det bra att ha en bra kondition. Lider du av artros? Här kan läsa mer om artros och vad du kan göra för att få ett aktivt och friskt liv trots din artros. Du kommer kanske inte springa lika fort och skjuta lika hårt som handbollsspelarna du ser på tv, men ett aktivt liv är absolut möjligt.

Gruppspelet

Mästerskapet inleddes med ett gruppspel bestående av sex grupper med fyra lag i varje. Grupp A och B spelade i Österrike. Grupp C och D i Norge och grupp E och F i Sverige. De två bästa lagen från varje grupp gick vidare till huvudrundan. Från grupp A tog sig Kroatien och Vitryssland vidare. Att Kroatien tog sig vidare var ingen större skräll. Från grupp B tog sig hemmalaget Österrike samt Tjeckien vidare. I grupp C fanns de två stora handbollsnationerna Spanien och Tyskland. De hade inga större problem med att ta sig vidare ur gruppspelet. Grupp D inleddes med en stor skräll när Portugal slog Frankrike. Portugal fortsatte sedan med att slå Bosnien och Hercegovina och andraplatsen i gruppen var därmed klar.

Hemmalaget Norge gick som tåget i gruppspelet och vann samtliga sina matcher. Frankrike blev därmed utslaget. Grupp E var på förhand kanske den grupp som var svårast att tippa vilka lag som skulle ta sig vidare ifrån. Danmark var klara favoriter. Mellan Ungern och Island var det svårare att sia. Med i gruppen fanns även välmeriterade Ryssland, dock med ett nytt ungt lag. Favoriterna Danmark skakades om redan i den inledande matchen där de förlorade mot Island. De fortsatte sedan med att spela oavgjort mot Ungern och EM:s största skräll var därmed ett faktum – Danmark tog sig inte vidare till huvudrundan. Det gjorde istället Island och Ungern. I grupp F tog sig Slovenien och Sverige vidare.

Huvudrundan

Huvudrundan består av två grupper med sex lag i varje. Lagen har med sig poängen från gruppspelet. Grupp 1 spelar i Wien och grupp 2 i Malmö. De två bästa lagen i varje grupp går vidare till semifinal. Semifinalerna och finalen spelas i Stockholm.

Såhär i slutet av året är det som vanligt dags för mästerskap i handboll för damer. Den här gången är det Japan som är skådeplatsen. De svenska damerna är laddade för mästerskapet och drömmen är självklart medalj. Vid VM för två år sedan blev det en fjärdeplats.

VM för damer spelas den 30 november – 15 december 2019 i Kumamoto, Japan. Kumamoto ligger på ön Kyushus och har cirka 800 000 invånare.

Så här går det till

VM består av 24 nationer som är indelade i fyra grupper med sex lag i varje grupp. De tre bästa lagen i varje grupp går vidare till ett nytt gruppspel. Det andra gruppspelet är indelat i två grupper med sex lag i varje grupp. Lagen tar med sig poängen från det inledande gruppspelet – de poäng som de har erövrat från konkurrenter som också gått vidare till omgång två. De två bästa lagen i grupperna går till semifinal. De lag som placerar sig som trea och fyra i respektive grupp spelar placeringsmatcher. Semifinalerna spelas den 13 december och finalen den 15 december.

Sverige är lottat i grupp D tillsammans med Ryssland, Kina, Japan, Kongo-Kinshasa och Argentina. De spelar sin första match lördagen den 30 november mot Kongo-Kinshasa. Även om Sverige kom på en fjärdeplats under förra VM kommer de förmodligen få svårt att nå en semifinalplats. En plats i det andra gruppspelet bör de dock klara utan några större problem. Så bänka er i tv-sofforna och gör er beredda på ett rafflande VM. Om du känner dig lite otränad när du ser de snabba och fysiska spelarna på handbollsplanen kan du alltid gå in på gorilla sports och köpa hem lite träningsutrusning. Se till att era barn tittar tillsammans med er. Handboll är roligt att titta på med sin fart och fläkt och tuffa spelare. Kanske blir dina barn inspirerade och vill börja spela handboll?

Håll koll på

Givna favoriter är Frankrike, Norge, Ryssland och Nederländerna. Frankrike är regerande mästare efter att ha slagit Norge i en tuff final med 23-21. Sverige förlorade bronsmatchen mot Nederländerna med 21-24. Ryssland är med sina fyra segrar det land som vunnit VM flest gånger. Norge, Östtyskland och Sovjetunionen har tre segrar och Frankrike två.

Några spelare att hålla koll på är Rumäniens vänsternia Cristina Neagu. Hon har blivit utsedd till världens bästa spelare tre gånger. I det norska laget finns rutinerade Stine Oftedal och Heidi Loke. En annan riktigt bra spelare är Tess Wester, Nederländernas målvakt. I det svenska laget är den stora stjärnan Isabelle Gulldén. Tyvärr missar den svenska lagkaptenen Sabina Jacobsen VM på grund av skada.

Svenska placeringar i VM

1957: Åtta

1990: Trettonde

1993: Sexa

1995: Elva

2001: Åtta

2009: Trettonde

2011: Nia

2015: Nia

2017: Fyra

Handboll är en mycket populär sport i Sverige och även i andra länder. Det är en bollsport som, precis som det låter, spelas med händerna. På plan finns två lag, och det gäller för vardera lag att göra mål i motståndarlagets mål. Det finns både lag för kvinnor och för män men om man väljer att spela på fritiden kan lagen också vara mixade. Samma regler gäller för båda könens lag och spelare som inte följer reglerna kan straffas med gula kort eller så blir de uteslutna. Man kan tävla i handboll på flera olika nivåer. Några av tävlingsformerna är SM och VM, men det finns också mindre tävlingar. Inom handboll behöver man inte speciellt mycket utrustning för att man ska kunna spela och det är ännu en sak som gör sporten så populär.

Skor

När man spelar handboll är det viktigt att man är rädd om sina fötter. På tävling och på organiserade träningar är det alltid ett måste med bra gymnastikskor på fötterna. Om man tränar inomhus får skorna inte användas utomhus. Om man råkar göra det måste man se till att skorna tvättas innan träning så att golvet inte skadas. På väg till och från träningen behöver man alltså andra skor. För att man ska klara av att träna är det klokt att välja bra skor även där och märket Tamaris skor erbjuder snygga och fotriktiga varianter för alla årstider. När man kommer till träningen byter man bara skor och sätter igång.

Kläder

När man tränar handboll krävs det inte att man har speciella träningskläder. Beroende på om man tränar inomhus eller utomhus kan det dock vara bra att ha olika alternativ att välja mellan. Vid större tävling är det bra om alla i laget klär sig enhetligt. Då blir det lättare att se vilka spelare som tillhör vilka lag ute på planen. Spelar man på fritiden kan man ha på sig vad man vill, men det är bra att ha mjuka och oömma plagg på sig.

Bollen

En sak man måste ha när man spelar handboll är en lämplig boll. Det finns speciella bollar för sporten men om man bara spelar med sina kompisar går det lika bra att spela med en vanlig mjuk boll i lagom storlek.

Var kan man spela?

När man ska spela handboll behöver man en plan yta och någon form av mål. En handbollsplan är inte lika stor som en fotbollsplan men man kan såklart spela på en sådan också om man har det till hands. En inomhuslokal för olika idrotter är också perfekt och då kan man träna också under vintern, i mörker eller när det är för dåligt väder för att spela handboll utomhus.

Sverige har vunnit handbolls-VM totalt fyra gånger genom historien. Första gången var 1958 mot Tyskland, vilket var första världsmästerskapet som hölls efter andra världskriget. Sverige var också värdnation och försvarade titeln året efter. Motståndet då bestod av dåvarande Tjeckoslovakien. Sedan dröjde det ända fram till 1990 då Sverige spöade Sovjetunionen med 27-23 i finalen. Senaste gången Sverige vann VM var 1999. Sveriges dåvarande lag anses av många experter vara bästa landslaget genom tiderna. Här kommer en liten beskrivning av vad som hände 1999 och lite om spelarna som bidrog till Sveriges fantastiska vinst.

Stefan Lövgren

Stefan Lövgren utsågs som turneringens MVP efter världsmästerskapets slut. Han vann inte skytteligan – det gjorde överlägset kubanen Rolando Urios – men han gjorde flest mål för Sverige och var en starkt bidragande orsak till att Sverige lyckades vinna VM-guldet. Hans spel definieras främst av ett fantastiskt ackurat prickskytte. Spelsinnet är även det i absolut toppklass.

Under sin karriär hann Stefan med att vinna ett antal SM-guld, tyska mästerskap och även Champions League. Han blev utsedd till Sveriges bästa spelare totalt tre gånger under sin karriär. Från 2011 är han general manager för Sveriges landslag – både damer och herrar. Han är med andra ord lika ambitiös och passionerad kring handbollen som tidigare, men i nya former. Han har bytt omklädningsrum och matchtröjor mot fina tjänstebilar och kostym.

Ljubomir Vranjes

Han kallades för den flygande köttbullen – ett smeknamn som kanske spontant inte känns särskilt smickrande. Men det skämtsamma namnet fastnade efter att en kommentator i norsk TV myntade namnet för första gången. Ljubomir var mycket tekniskt lagd och hal som en ål. Det mest iögonfallande med honom under turneringen var att han var betydligt kortare än de övriga spelarna – endast 166 centimeter lång. I en sport som normalt gynnar långa spelare lyckades han slå sig fram med rejäl djävlar anamma och sätta hål på ryssarnas annars orubbliga försvar i finalen.

I år (2019) signerade han ett treårigt kontrakt som tränare för IFK Kristianstad efter att under en period varit tränare i Ungern.

Drömlaget Bengan Boys

VM 1999 är definitivt ett av Sveriges handbollshistorias största prestationer. Mycket tack vare att allting föll på plats under turneringen. Spelarna var i toppklass och kombinerat med tränaren Bengt ”Bengan” Johansson gjorde de tillsammans laget stabilt och fyllt av humor. Vem minns till exempel inte uttrycket Gurkburk som på många sätt kom att definiera svensk handbolls storhetstid på 90-talet.

Handbollssveriges framtid är fortfarande hoppfull. I årets VM blev det bara en femteplats, men de förlorade bara mot slutvinnarna Danmark som gick helt obesegrade genom hela mästerskapet. Både Sveriges damer och herrar visar att svensk handboll lever och är starkare än på länge. Kanske kan vi återgå till 90-talets guldålder – det enda som saknas just nu är resultaten.

Handbolls-VM för kvinnliga spelare gick av stapeln år 2017 i Tyskland. Att så skulle bli fallet beslutades redan den 15 december 2011 av IHF under ett möte i São Paulo. Handboll är en mycket populär bollsport som spelas över nästan hela världen. Den spelas vanligen mellan två sjumannalag. Lagen består då av en målvakt samt sex utespelare. Sporten kan spelas både inomhus och utomhus, varav inomhusvarianten är den allra vanligaste. Spelet i sig går ut på att man ska spela in bollen i motståndarlagets mål. Så långt liknar spelet många andra bollsporter. På junior- och seniornivå är en match i spelet totalt 60 minuter lång och spelas i halvlekar om 2×30 minuter. Reglerna är som sådana att bollen endast får röras av händer och armar, förutom av målvakten som får skydda målet med hela kroppen. I handboll får en spelare aldrig sparka på bollen och även efter en avblåsning kan spelaren straffas om denne sparkar bollen. Sporten sägs ha fötts på gymnasiet Ordrups i Danmark någon gång av 1890-talets slut. Liknande spel har dock funnits i såväl Nordafrika, Grönland och Europa sedan medeltiden.

Hur gick det i tävlingarna?

För Sverige gick det relativt bra i tävlingarna. Sveriges lag kom så långt som till bronsmatchen där de förlorade bronset mot Nederländerna. Frankrikes damer blev världsmästare efter att de besegrat Norge i finalen. Bronsmatchen spelades den 17 december 2017, och slutade med ett resultat där Sverige fick 21 poäng och Nederländerna fick 24. Matchen spelades i Barclaycard Arena som ligger i Hamburg. Sverige fick totalt tre utvisningar i matchen, där varje utvisning är två minuter lång. Nederländerna fick sex stycken lika långa utvisningar. Lagen fick lika många gula kort, ett var. I det svenska laget var det spelaren Gulldén som visades ut medan Abbingh visades ut för Nederländerna. Denna spelare fick sedan också ett rött kort av domaren Alpaidze, Berezkina, som kommer från Ryssland. Denna match var alltså relativt jämn från början till slut och det stod länge oklart vilka som skulle vilja, men till slut tog Nederländerna ledningen och det var alltså de som tillslut tog hem det eftertraktade bronset. Men Sveriges damer gjorde en mycket bra insats och kämpade på.

Vanliga olyckor i sporten

Handboll är en relativt skadebefriad sport trots att höga hastigheter, bollar och snabba vändningar är inblandade. Spelarna har oftast inte speciellt mycket skydd, och varken utespelare eller målvakter har hjälmar. De vanligaste skadorna som inträffar är olika hand- samt fingerskador. Det är också vanligt att spelarna drabbas av stukade fötter, eller olika knäskador. De flesta av dessa skador är relativt lindriga, men det finns som i andra sporter en risk att behöva en längre eller kortare tids konvalescens samt rehabilitering. När det gäller handbollen är också axelskador vanligt förekommande och de kan vara mer eller mindre allvarliga. I sporten är dödsolyckor mycket ovanliga och Inga sådana olyckor inträffade under handbolls-VM. Om ett dödsfall sker beror det ofta på någon form av bakomliggande sjukdom.Det kan också inträffa som komplikation efter en operation eller liknande. Om en person avlider i samband med en handbollstävling finns det bra information på begravningsbyråtips som kan vara till nytta både för laget samt för efterlevande.

Handbollen föddes på Ordrup Gymnasium i Danmark under slutet på 1890-talet, men liknande spel har förekommit i Europa, Nordafrika och på Grönland sedan medeltiden. Handboll är en bollsport som spelas med två sjumannalag, där det är sex utespelare och en målvakt. Det spelas oftast inomhus men också en del utomhus. Spelet går ut på att göra mål i motståndarlagets målbur och den som får flest mål när matchen är slut vinner. Det spelas sammanlagt i 60 minuter uppdelat i två halvlekar på 30 minuter var. Handbollen finns med i de olympiska spelen sedan 1972.

På jakt efter nya spelare

Trots ett stort intresse för handboll skadar det inte att söka efter nya talanger på oväntade ställen. I Härnösand letar man nya talanger på asylboenden, då handbollen där är underrepresenterad av utrikesfödda. Två handbollsklubbar och Handbollsgymnasiet i Härnösand har startat upp ett integrationsprojekt tillsammans för att försöka locka till sig nya medlemmar till handbollen. Deras första anhalt är asylsökande och nyanlända svenskar. Tanken är att fler ska se vilken stor och bra sport handbollen är och målet är att de år 2020 ska ha 50 till 100 nya medlemmar till båda föreningarna. Men de blir nöjda även om de får ett tiotal nya medlemmar till följd av denna rekryteringen.

Handbollen i Sverige

Handbollen gjorde Sverigepremiär först i Karlskrona under 1910-talet genom Göran Wahlström. 1930 bildades Svenska Handbollsförbundet och 1931 valdes det in i Riksidrottsförbundet. De svenska landslagen har haft varierande framgångar under åren. Herrlandslaget hade sin första storhetstid mellan 1948 och 1964 men hamnade i en lång svacka efter att Curt Wadmark hade avgått som tränare. Svackan bröts när Bengt Johansson tog över som tränare 1988 och tränade laget genom flera framgångar. Efter hans avgång har herrlandslaget presterat på varierande nivå. Det svenska damlandslaget spelade sin första match 1946 mot Norge och vann både den matchen och den nästkommande matchen året därefter. Under 2000-talet har damerna fått flera medaljer, bl.a. silver i EM 2010 och brons i EM 2014.