Välj rätt handbollskläder och skydd

Spelar du handboll är det viktigt att du har rätt kläder och skor. Det spelar ingen roll om du endast spelar på hobbynivå eller på professionell nivå. De rätta handbollskläderna kan faktiskt göra en hel del. Vad måste du tänka på när det är dags att välja kläder? Här kommer några tips som kan vara bra att hålla i tanken.

Bekväma träningskläder

Om du endast spelar handboll för skojs skull behöver du inte vara lika noga med vilka kläder du väljer. Det kan gå bra med vanliga träningskläder för dam eller herr. Det finns idag ett stort utbud med träningskläder dam samt herr vilket innebär att du kan hitta plagg som känns bra för dig. De viktigaste sakerna att tänka på när du väljer handbollskläder är att kläderna inte får sitta för löst samtidigt som de inte ska sitta för tajt. När du har bra frihet i dina kläder kommer det att leda till att du har bättre rörelsefrihet på planen.

Glöm inte rätt skydd

Det är inte bara rätt träningskläder och skor som gäller. Många som spelar handboll anser att det är lika viktigt att välja rätt skydd. Det finns fotledsskydd, knäskydd och armbågsskydd som kan vara bra att ha.

Fotledsskydd

Att stuka foten är en av de vanligaste skadorna du kan råka ut för när du spelar handboll. Ibland kan det hända att du vrider fotleden eller råkar slita av ditt ledband. Ett sätt att minska risken för detta är att köpa ett bra fotledsskydd. Skydden är utformade på ett sätt som sägs hjälpa dig förebygga skador i fot och fotleden, eller för att hjälpa dig efter en skada. Det är viktigt att du testar olika skydd för att hitta fotledsskyddet som ger dig rätt stabilitet.

Knäskydd

Knäskydd anses vara ett av de viktigaste skydden du behöver när du ska spela handboll. Det är inte ovanligt att ramla i golvet med knäna först, speciellt om du spelar försvar. Ett knäskydd kan då skydda dina knän mot hårdare fall samt skrubbsår som kan uppstå.

Armbågsskydd

Sista skyddet som kan vara bra att ha är ett armbågsskydd. Dessa skyddar dig mot smärtsamma fall och eventuella skrubbsår. Det finns skydd i flera olika modeller och storlekar, och därför är det viktigt att du testar olika för att hitta rätt.

Skador efter handboll – kan åtgärdas med plastikkirurgi

Det kan gå riktigt vilt till under handbollsmatcher och det kan hända att du får skador i händerna eller kanske på ansiktet, såsom knäckt näsa eller liknande. Vissa skador måste läka ut av sig själva, andra måste opereras och andra kan åtgärdas rent estetiskt med plastikkirurgi. hos exempelvis ak.se. Handboll är inte den tuffaste sporten när det kommer till skador som syns, rugby och boxning är betydligt mer våldsamma. Men även i handboll finns det spelare som varit tvungna att snygga till sig hos ak.se med hjälp av en plastikkirurg.

Skador som kan uppstå i samband med handboll

Ofta är det ansiktet och händer eller handleder som får ta stryk när du spelar handboll. I värsta fall kan man också bryta ett finger om man får bollen på ett finger på helt fel sätt. Du kan även få bollen rakt på näsan och bryta den eller kanske mot kinden så du slår ut en tand. Du kan få den rakt på ögat så att din syn påverkas. Men det vanligaste är kanske att du kastar bollen fel med handen så att du gör illa dig i handleden eller i armbågen. Vissa skador måste en vanlig läkare titta på och då är det vanligtvis normal läkning som gäller och sedan rehab. Däremot kan fysiska men åtgärdas när det gäller det mesta. En rhinoplastik kan göra näsan rakare och snyggare och är en frekvent åtgärd hos många spelare. Hos ak.se gör man många näskorrigeringar. Är det en mindre sådan behöver du inte ens operera dig utan kan ändra linjer och volym med vanlig filler som sedan går ur och du fyller på mer med tiden.

Tänder väldigt skadeutsatta

Visste du att hockey är den sport där flest förlorar eller slår ut sina tänder eller på något annat sätt skadar dem? När det kommer till att rätta till skadade tänder måste du hitta en estetisk tandläkare som kan sätta in kronor och porslinsfasader i käken. Om du skulle slå ut en tand är det viktigt att den nya tandkronan eller fasaden får samma nyans som de närliggande tänderna, i annat fall kan du behöva sätta in fasader på alla tänder.

Knäskador också väldigt vanligt

Något som inte kräver plastikkirurgi men som dock kan kräva andra operationer och lång rehab, är knäskador. I handboll är det lätt att man halkar på golvet när man sträcker sig eller slänger sig. Ibland kan då knät vrida sig eller man får sträckningar. Att dessutom ramla och låta knät gnida sig mot golvet kan ge sår som svider och gör ont en lång tid. Ha alltid på dig knäskydd och armbågsskydd när du spelar handboll och rätt skor avsedda för den här sporten.

Handbolls EM 2020

Årets handbolls-EM har för första gången tre arrangörsländer. Mästerskapet spelas i Norge, Sverige och Österrike den 10-26 januari. En annan nyhet i detta Europamästerskap är att det är 24 landslag som deltar, vilket är lika många som i VM.

EM i handboll har arrangerats 13 gånger tidigare. Sverige har vunnit guld fyra gånger, senast år 2002, då mästerskapet också avgjordes i Sverige. Frankrike har tre titlar, Danmark och Tyskland två stycken och Spanien och Ryssland en. Spanien är regerande mästare och är också det land som har vunnit flest medaljer.

Publikfest

Europamästerskap i handboll brukar vara riktiga publikfester. Så lär det bli även denna gång när ännu fler länder spelar på hemmaplan. Utöver de tre arrangörsländerna anser sig Danmark i princip ha hemmaplan eftersom de spelar gruppspelet i Malmö. Handboll är en rolig sport att titta på. Det är full fart hela tiden. Använd dig av mästerskapet för att inspirera dig själv till ett mer aktivt liv. För även i soffan är det bra att ha en bra kondition. Lider du av artros? Här kan läsa mer om artros och vad du kan göra för att få ett aktivt och friskt liv trots din artros. Du kommer kanske inte springa lika fort och skjuta lika hårt som handbollsspelarna du ser på tv, men ett aktivt liv är absolut möjligt.

Gruppspelet

Mästerskapet inleddes med ett gruppspel bestående av sex grupper med fyra lag i varje. Grupp A och B spelade i Österrike. Grupp C och D i Norge och grupp E och F i Sverige. De två bästa lagen från varje grupp gick vidare till huvudrundan. Från grupp A tog sig Kroatien och Vitryssland vidare. Att Kroatien tog sig vidare var ingen större skräll. Från grupp B tog sig hemmalaget Österrike samt Tjeckien vidare. I grupp C fanns de två stora handbollsnationerna Spanien och Tyskland. De hade inga större problem med att ta sig vidare ur gruppspelet. Grupp D inleddes med en stor skräll när Portugal slog Frankrike. Portugal fortsatte sedan med att slå Bosnien och Hercegovina och andraplatsen i gruppen var därmed klar.

Hemmalaget Norge gick som tåget i gruppspelet och vann samtliga sina matcher. Frankrike blev därmed utslaget. Grupp E var på förhand kanske den grupp som var svårast att tippa vilka lag som skulle ta sig vidare ifrån. Danmark var klara favoriter. Mellan Ungern och Island var det svårare att sia. Med i gruppen fanns även välmeriterade Ryssland, dock med ett nytt ungt lag. Favoriterna Danmark skakades om redan i den inledande matchen där de förlorade mot Island. De fortsatte sedan med att spela oavgjort mot Ungern och EM:s största skräll var därmed ett faktum – Danmark tog sig inte vidare till huvudrundan. Det gjorde istället Island och Ungern. I grupp F tog sig Slovenien och Sverige vidare.

Huvudrundan

Huvudrundan består av två grupper med sex lag i varje. Lagen har med sig poängen från gruppspelet. Grupp 1 spelar i Wien och grupp 2 i Malmö. De två bästa lagen i varje grupp går vidare till semifinal. Semifinalerna och finalen spelas i Stockholm.

Dags för handbolls-VM i Japan

Såhär i slutet av året är det som vanligt dags för mästerskap i handboll för damer. Den här gången är det Japan som är skådeplatsen. De svenska damerna är laddade för mästerskapet och drömmen är självklart medalj. Vid VM för två år sedan blev det en fjärdeplats.

VM för damer spelas den 30 november – 15 december 2019 i Kumamoto, Japan. Kumamoto ligger på ön Kyushus och har cirka 800 000 invånare.

Så här går det till

VM består av 24 nationer som är indelade i fyra grupper med sex lag i varje grupp. De tre bästa lagen i varje grupp går vidare till ett nytt gruppspel. Det andra gruppspelet är indelat i två grupper med sex lag i varje grupp. Lagen tar med sig poängen från det inledande gruppspelet – de poäng som de har erövrat från konkurrenter som också gått vidare till omgång två. De två bästa lagen i grupperna går till semifinal. De lag som placerar sig som trea och fyra i respektive grupp spelar placeringsmatcher. Semifinalerna spelas den 13 december och finalen den 15 december.

Sverige är lottat i grupp D tillsammans med Ryssland, Kina, Japan, Kongo-Kinshasa och Argentina. De spelar sin första match lördagen den 30 november mot Kongo-Kinshasa. Även om Sverige kom på en fjärdeplats under förra VM kommer de förmodligen få svårt att nå en semifinalplats. En plats i det andra gruppspelet bör de dock klara utan några större problem. Så bänka er i tv-sofforna och gör er beredda på ett rafflande VM. Om du känner dig lite otränad när du ser de snabba och fysiska spelarna på handbollsplanen kan du alltid gå in på gorilla sports och köpa hem lite träningsutrusning. Se till att era barn tittar tillsammans med er. Handboll är roligt att titta på med sin fart och fläkt och tuffa spelare. Kanske blir dina barn inspirerade och vill börja spela handboll?

Håll koll på

Givna favoriter är Frankrike, Norge, Ryssland och Nederländerna. Frankrike är regerande mästare efter att ha slagit Norge i en tuff final med 23-21. Sverige förlorade bronsmatchen mot Nederländerna med 21-24. Ryssland är med sina fyra segrar det land som vunnit VM flest gånger. Norge, Östtyskland och Sovjetunionen har tre segrar och Frankrike två.

Några spelare att hålla koll på är Rumäniens vänsternia Cristina Neagu. Hon har blivit utsedd till världens bästa spelare tre gånger. I det norska laget finns rutinerade Stine Oftedal och Heidi Loke. En annan riktigt bra spelare är Tess Wester, Nederländernas målvakt. I det svenska laget är den stora stjärnan Isabelle Gulldén. Tyvärr missar den svenska lagkaptenen Sabina Jacobsen VM på grund av skada.

Svenska placeringar i VM

1957: Åtta

1990: Trettonde

1993: Sexa

1995: Elva

2001: Åtta

2009: Trettonde

2011: Nia

2015: Nia

2017: Fyra

Utrustning för att spela handboll

Handboll är en mycket populär sport i Sverige och även i andra länder. Det är en bollsport som, precis som det låter, spelas med händerna. På plan finns två lag, och det gäller för vardera lag att göra mål i motståndarlagets mål. Det finns både lag för kvinnor och för män men om man väljer att spela på fritiden kan lagen också vara mixade. Samma regler gäller för båda könens lag och spelare som inte följer reglerna kan straffas med gula kort eller så blir de uteslutna. Man kan tävla i handboll på flera olika nivåer. Några av tävlingsformerna är SM och VM, men det finns också mindre tävlingar. Inom handboll behöver man inte speciellt mycket utrustning för att man ska kunna spela och det är ännu en sak som gör sporten så populär.

Skor

När man spelar handboll är det viktigt att man är rädd om sina fötter. På tävling och på organiserade träningar är det alltid ett måste med bra gymnastikskor på fötterna. Om man tränar inomhus får skorna inte användas utomhus. Om man råkar göra det måste man se till att skorna tvättas innan träning så att golvet inte skadas. På väg till och från träningen behöver man alltså andra skor. För att man ska klara av att träna är det klokt att välja bra skor även där och märket Tamaris skor erbjuder snygga och fotriktiga varianter för alla årstider. När man kommer till träningen byter man bara skor och sätter igång.

Kläder

När man tränar handboll krävs det inte att man har speciella träningskläder. Beroende på om man tränar inomhus eller utomhus kan det dock vara bra att ha olika alternativ att välja mellan. Vid större tävling är det bra om alla i laget klär sig enhetligt. Då blir det lättare att se vilka spelare som tillhör vilka lag ute på planen. Spelar man på fritiden kan man ha på sig vad man vill, men det är bra att ha mjuka och oömma plagg på sig.

Bollen

En sak man måste ha när man spelar handboll är en lämplig boll. Det finns speciella bollar för sporten men om man bara spelar med sina kompisar går det lika bra att spela med en vanlig mjuk boll i lagom storlek.

Var kan man spela?

När man ska spela handboll behöver man en plan yta och någon form av mål. En handbollsplan är inte lika stor som en fotbollsplan men man kan såklart spela på en sådan också om man har det till hands. En inomhuslokal för olika idrotter är också perfekt och då kan man träna också under vintern, i mörker eller när det är för dåligt väder för att spela handboll utomhus.

Handbolls-VM i Egypten 1999

Sverige har vunnit handbolls-VM totalt fyra gånger genom historien. Första gången var 1958 mot Tyskland, vilket var första världsmästerskapet som hölls efter andra världskriget. Sverige var också värdnation och försvarade titeln året efter. Motståndet då bestod av dåvarande Tjeckoslovakien. Sedan dröjde det ända fram till 1990 då Sverige spöade Sovjetunionen med 27-23 i finalen. Senaste gången Sverige vann VM var 1999. Sveriges dåvarande lag anses av många experter vara bästa landslaget genom tiderna. Här kommer en liten beskrivning av vad som hände 1999 och lite om spelarna som bidrog till Sveriges fantastiska vinst.

Stefan Lövgren

Stefan Lövgren utsågs som turneringens MVP efter världsmästerskapets slut. Han vann inte skytteligan – det gjorde överlägset kubanen Rolando Urios – men han gjorde flest mål för Sverige och var en starkt bidragande orsak till att Sverige lyckades vinna VM-guldet. Hans spel definieras främst av ett fantastiskt ackurat prickskytte. Spelsinnet är även det i absolut toppklass.

Under sin karriär hann Stefan med att vinna ett antal SM-guld, tyska mästerskap och även Champions League. Han blev utsedd till Sveriges bästa spelare totalt tre gånger under sin karriär. Från 2011 är han general manager för Sveriges landslag – både damer och herrar. Han är med andra ord lika ambitiös och passionerad kring handbollen som tidigare, men i nya former. Han har bytt omklädningsrum och matchtröjor mot fina tjänstebilar och kostym.

Ljubomir Vranjes

Han kallades för den flygande köttbullen – ett smeknamn som kanske spontant inte känns särskilt smickrande. Men det skämtsamma namnet fastnade efter att en kommentator i norsk TV myntade namnet för första gången. Ljubomir var mycket tekniskt lagd och hal som en ål. Det mest iögonfallande med honom under turneringen var att han var betydligt kortare än de övriga spelarna – endast 166 centimeter lång. I en sport som normalt gynnar långa spelare lyckades han slå sig fram med rejäl djävlar anamma och sätta hål på ryssarnas annars orubbliga försvar i finalen.

I år (2019) signerade han ett treårigt kontrakt som tränare för IFK Kristianstad efter att under en period varit tränare i Ungern.

Drömlaget Bengan Boys

VM 1999 är definitivt ett av Sveriges handbollshistorias största prestationer. Mycket tack vare att allting föll på plats under turneringen. Spelarna var i toppklass och kombinerat med tränaren Bengt “Bengan” Johansson gjorde de tillsammans laget stabilt och fyllt av humor. Vem minns till exempel inte uttrycket Gurkburk som på många sätt kom att definiera svensk handbolls storhetstid på 90-talet.

Handbollssveriges framtid är fortfarande hoppfull. I årets VM blev det bara en femteplats, men de förlorade bara mot slutvinnarna Danmark som gick helt obesegrade genom hela mästerskapet. Både Sveriges damer och herrar visar att svensk handboll lever och är starkare än på länge. Kanske kan vi återgå till 90-talets guldålder – det enda som saknas just nu är resultaten.

Nya generationen handbollsspelare

Handbollen föddes på Ordrup Gymnasium i Danmark under slutet på 1890-talet, men liknande spel har förekommit i Europa, Nordafrika och på Grönland sedan medeltiden. Handboll är en bollsport som spelas med två sjumannalag, där det är sex utespelare och en målvakt. Det spelas oftast inomhus men också en del utomhus. Spelet går ut på att göra mål i motståndarlagets målbur och den som får flest mål när matchen är slut vinner. Det spelas sammanlagt i 60 minuter uppdelat i två halvlekar på 30 minuter var. Handbollen finns med i de olympiska spelen sedan 1972.

På jakt efter nya spelare

Trots ett stort intresse för handboll skadar det inte att söka efter nya talanger på oväntade ställen. I Härnösand letar man nya talanger på asylboenden, då handbollen där är underrepresenterad av utrikesfödda. Två handbollsklubbar och Handbollsgymnasiet i Härnösand har startat upp ett integrationsprojekt tillsammans för att försöka locka till sig nya medlemmar till handbollen. Deras första anhalt är asylsökande och nyanlända svenskar. Tanken är att fler ska se vilken stor och bra sport handbollen är och målet är att de år 2020 ska ha 50 till 100 nya medlemmar till båda föreningarna. Men de blir nöjda även om de får ett tiotal nya medlemmar till följd av denna rekryteringen.

Handbollen i Sverige

Handbollen gjorde Sverigepremiär först i Karlskrona under 1910-talet genom Göran Wahlström. 1930 bildades Svenska Handbollsförbundet och 1931 valdes det in i Riksidrottsförbundet. De svenska landslagen har haft varierande framgångar under åren. Herrlandslaget hade sin första storhetstid mellan 1948 och 1964 men hamnade i en lång svacka efter att Curt Wadmark hade avgått som tränare. Svackan bröts när Bengt Johansson tog över som tränare 1988 och tränade laget genom flera framgångar. Efter hans avgång har herrlandslaget presterat på varierande nivå. Det svenska damlandslaget spelade sin första match 1946 mot Norge och vann både den matchen och den nästkommande matchen året därefter. Under 2000-talet har damerna fått flera medaljer, bl.a. silver i EM 2010 och brons i EM 2014.

Nya generationen handbollsspelare

Handbollen föddes på Ordrup Gymnasium i Danmark under slutet på 1890-talet, men liknande spel har förekommit i Europa, Nordafrika och på Grönland sedan medeltiden. Handboll är en bollsport som spelas med två sjumannalag, där det är sex utespelare och en målvakt. Det spelas oftast inomhus men också en del utomhus. Spelet går ut på att göra mål i motståndarlagets målbur och den som får flest mål när matchen är slut vinner. Det spelas sammanlagt i 60 minuter uppdelat i två halvlekar på 30 minuter var. Handbollen finns med i de olympiska spelen sedan 1972.

På jakt efter nya spelare

Trots ett stort intresse för handboll skadar det inte att söka efter nya talanger på oväntade ställen. I Härnösand letar man nya talanger på asylboenden, då handbollen där är underrepresenterad av utrikesfödda. Två handbollsklubbar och Handbollsgymnasiet i Härnösand har startat upp ett integrationsprojekt tillsammans för att försöka locka till sig nya medlemmar till handbollen. Deras första anhalt är asylsökande och nyanlända svenskar. Tanken är att fler ska se vilken stor och bra sport handbollen är och målet är att de år 2020 ska ha 50 till 100 nya medlemmar till båda föreningarna. Men de blir nöjda även om de får ett tiotal nya medlemmar till följd av denna rekryteringen.

Handbollen i Sverige

Handbollen gjorde Sverigepremiär först i Karlskrona under 1910-talet genom Göran Wahlström. 1930 bildades Svenska Handbollsförbundet och 1931 valdes det in i Riksidrottsförbundet. De svenska landslagen har haft varierande framgångar under åren. Herrlandslaget hade sin första storhetstid mellan 1948 och 1964 men hamnade i en lång svacka efter att Curt Wadmark hade avgått som tränare. Svackan bröts när Bengt Johansson tog över som tränare 1988 och tränade laget genom flera framgångar. Efter hans avgång har herrlandslaget presterat på varierande nivå. Det svenska damlandslaget spelade sin första match 1946 mot Norge och vann både den matchen och den nästkommande matchen året därefter. Under 2000-talet har damerna fått flera medaljer, bl.a. silver i EM 2010 och brons i EM 2014.

Bengt “Bengan” Johansson

Bengt Johansson, eller Bengan som han ofta kallas, föddes i Halmstad 1942. Han började spela handboll när han var ung och var under sin ungdom en mycket framgångsrik spelare i SoIK Hellas, HK Drott och Sveriges landslag. Detta kombinerade han med studier eftersom det inte var vanligt att försörja sig på sin sport på den tiden. Under sjuttio- och åttiotalet, efter att karriären avslutats, tränade han HK Drott i flera perioder, innan han 1988 tog över som tränare för Sveriges landslag i handboll, som snart skulle komma att kallas ‘Bengan Boys’.

Otroligt framgångsrika år

Under Bengans ledning kom de nästkommande sexton åren att bli oerhört framgångsrika. Landslaget tog under hans ledning sex VM-medaljer (tre av varje valör), tre OS-silver och fyra EM-guld. Noterbara spelare från den tiden var bland annat Magnus Wislander, Staffan Olsson och Ljubomir Vranjes. Men idag är landslaget inte lika framgångsrika, och har inte varit det sedan Bengan slutade 2004. Bengans åsikter om dagens landslag är att lagandan inte är densamma längre. Han menar att faktumet att man profilerar sig för att tjäna pengar och inte för att bli bra ,och att man byter klubb så fort man får ett bättre kontrakt, gör att de flesta idrottslag inte känner varandra på samma sätt som Bengan Boys gjorde.

Får medhåll från en av boysen

Johan Petersson, som tillhörde Bengans landslag under framgångsåren, håller med. Han berättar för Expressen att landslaget under Bengan, med anfallsformationen ‘Gurkburk’ som specialitet, kunde varandras rörelser utan och innan och att dagens landslag är alldeles för orutinerat för att nå samma framgångar. Han menar att det behövs mer tid för att landslaget ska lyckas, och hoppas att det inte sker några stora förändringar i spelet under den tiden. Men lika bra som Bengan Boys blir de nog aldrig. Ändå är Bengan bitter för några saker. Han tycker nämligen att det hade varit trevligt om laget hade lyckats vinna VM-finalen 2001,som de tappade i den sista sekunden, och gärna ett OS-guld också.

Handboll som integration

Integration är en komplicerad process som pågår på flera olika nivåer. Social interaktion med svenskar är kanske det som har störst effekt av allt. Ofta är föreningslivet en arena där man kan mötas jämlikt och inte bara utöva en gemensam hobby utan även få hjälp och råd kring hur man kan till exempel hitta rätt med hjälp av distriktstandvarden.se när man är behov av tandvård och kring vilka ansvarsområden som olika myndigheter har. Här har idrottsföreningar visat sig vara av stor betydelse och i denna text ska vi gå igenom hur en klassiska svensk lagsport som handboll kan ha en positiv effekt på integrationsprocessen.

Ett lyckat exempel i Småland

i Småland är handboll en del av integrationen genom klubbarna IFK Bankeryd och IK Cyrus som skapat en social kontext åt en ensamkommande flykting från Afghanistan. Alla sporter har regler men reglerna är inte det viktigaste utan något som man kan få tillåtelse att lära sig bit för bit. Åtminstone är det den attityden man haft på träningarna i dessa klubbar och det har skapat stora värden för Attai Miraga,17 år. Han hade aldrig spelat handboll i sitt hemland men menar att han idag har sporten att tacka för mycket. Samtidigt som han lärt sig mycket om sitt nya hemland så har naturligtvis svenskarna i hans närhet fått sina vyer vidgade genom vänskapen med Attai. Alla lär sig något i en integrationsprocess. I Växjö i Småland har en badmintonklubb tagit emot en landslagsmeriterad spelare som flytt från krigets Syrien och inom fotbollen finns många exempel på hur idrott och integration gått hand i hand. Inte bara i Småland. I nästa stycke ska vi titta på hur man kan arbeta med lagsporter som handboll och integration på ett mer medvetet sätt.

På vilka sätt fungerar det?

En lagsport som handboll handlar inte bara om dem som tränar och spelar matcher tillsammans även om det givetvis är en miljö som främjar integration. Idrott, inte minst handboll, handlar om familjer. Det sker möten på läktarna, i klubblokaler och i samband med resor. Ofta är hela familjer involverade i barnens idrottsutövande. Här har man, även långt innan man kan språket, en chans att visa att man kan vara värdefull för andra människor och det är något som skapar en grund för integration. I samvaron runtomkring idrottandet kan man ställa och få svar på vad som helst som rör Sverige och även få en känsla för hur svenskar är och beter sig. Det är alltså en väldigt okonstlad integrationsprocess som dock kan effektiveras genom att fler bli medvetna om hur betydelsefullt det är för invandrare att integreras i samhället genom sociala aktiviteter där alla känner att de är välkomna och samtidigt har något att tillföra. Spelarnas värde är uppenbart men i ideella rörelser som handboll kan alla bidra med något.

meeta